Kalendář akcí

Cvičení jogy pro těhotné


Vedoucí akce:
Začátek:
17.06.2013 - 18:00 h
Konec:
17.06.2013 - 19:30 h
Místo konání:
Cena:
130,- Kč

Cvičení jogy pro těhotné

Cvičení jogy v těhotenství protahuje a uvolňuje celé tělo, jednoduchými cviky pomáhá předcházet těhotenským obtížím.
Během celého těhotenství udržuje fyzickou i psychickou rovnováhu a pohodu.
Tento typ aktivity napomáhá lépe vnímat své tělo i miminko a komunikovat s ním.
Pomůže projít porodem více vědomě a méně násilně.
Je vhodné cvičit i po porodu, hlavně cviky pro zpevnění pánevního dna, a tak se dostat rychleji do kondice.
Cvičení je určeno všem ženám, které by se rády věnovaly šetrné fyzické aktivitě v těhotenství. Je vhodné i jako příprava na otěhotnění.
Každé setkání obsahuje: individuální rozbor a rozhovor, fyzické cvičení (ásány), dechová cvičení (pranajáma), relaxaci, koncentraci a meditaci.
Ke cvičení si vezměte pohodlný oděv, přehoz (pléd). Cvičit přijďte spíše nenajezená.
V případě rizikového těhotenství požaduji prohlášení (souhlas se cvičením) od lékaře nebo čestné prohlášení.

Cvičí MUDr. Hana Šimonová, tel. 732 910 875
Termín: každé pondělí 18.00 – 19.30.

Comments are closed.