Jóga smíchu je výjimečný a ověřený přístup, který spočívá v tom, že se každý z nás se může smát bez důvodu, bez vtipů, humoru, komedie či jiných vnějších podmínek.

Smích vyvoláváme prostřednictvím kombinace cvičení založených na smíchu ve skupině, očního kontaktu a dětské hravosti, což po určité době obvykle vede k přirozenému a nakažlivému smíchu.

Jóga smíchu je cvičení, které velmi dobře pomáhá krevnímu oběhu a prospívá našemu srdci. 10 minut “srdečného” smíchu je jako 30 minut na veslařském trenažeru. Působení stresu na naše tělo je jedním z hlavních příčin velkého množství onemocnění a jóga smíchu pomáhá tyto negativní efekty zmírnit tím, že souběžně na projevy stresu působí na úrovni fyzické, mentální i emocionální. Jóga smíchu také posiluje imunitní systém, snižuje krevní tlak, posiluje srdeční svalstvo, masíruje a prokrvuje vnitřní orgány, stejně jako řadu jemných svalů, stabilizuje hladinu cukru v těle. Smích je účinnou “protilátkou” proti depresím a snižuje pocity bolesti.

Cenu si určuje účastník podle spokojenosti na konci semináře.

Informace: Arup Fodor, tel. 773 268 388,