Mnoho Pilatesových pohybů vypadá podobně jako jóga. Ale na rozdíl od jógy Pilates v jednotlivých pozicích pohyb nezastavuje a nedrží, ale místo toho plynule přechází z jednoho pohybu k druhému. Z toho pohledu je Pilates spíše jako tanec, protože plynulý pohyb těla je důležitý pro správné provádění jednotlivých cviků. Pomalý plynulý pohyb zapojuje nervový systém, svalstvo a klouby a učí tělo pohybovat se hladce a rovnoměrně.

Po nových zkušenostech z Indie budeme rozvíjet i další možnosti práce z tělem.

Cvičíme v měsíčních cyklech a proto je nutno se předem nahlásit na tel. čísle 777 288 352 nebo na emailové adrese maduha [zavináč] email.cz

Cena za hodinu cvičení 150,- Kč a vždy se odvíjí od počtu týdnů, platba je vždy na měsíc dopředu na účet banky.